Fit durch den Winter

Fit durch den Winter

Die besten Medikamente gegen den veränderten Tagesrhythmus sind viel Bewegung im Freien und es sich daheim gemütlich zu machen… In der finsteren, kalten Jahreszeit sinkt im Körper die Ausschüttung des Glückshormons „Seratonin“. Der wichtige Botenstoff wird in langen Nachtphasen nur […]

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Sex im Alter

Sex im Alter

Auch wenn das unglaublich klingen mag: Das Alter setzt für Sex keine Grenzen und die Orgasmusfähigkeit bleibt meist bis ins hohe Alter erhalten. Das sexuelle Interesse steigt etwa bei Frauen bis zum 35. Lebensjahr stetig an und bleibt dann lange […]

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Gesunde Gelenke

Gesunde Gelenke

Gesunde Gelenke Die Gesundheit der Gelenke ist eine wichtige Voraussetzung, um fit und gesund das Älterwerden zu meistern. Um sich die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit der Gelenke zu erhalten, gilt es eine ganze Reihe von Faktoren zu beachten. Dazu gehört die […]

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Ernährung

Ernährung

Was heißt eigentlich älter werden. Ist das, wenn man mit 60 oder 65 in Pension geht, oder heißt das nur, dass man mehr Falten im Gesicht bekommt, als einem Recht ist. Älter wird man jedenfalls von selbst. Und das seit […]

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